贵州省中医一附院民医馆医师、何氏中医疗法第五代传承人何松宜：日常可以养成温和食补的习惯：能接受生姜的，可以取少量姜汁，加入温水稀释后小口慢饮。也可以饮用薏仁米熬煮的水，还可以搭配红枣、枸杞、茯苓等食材，茯苓具有祛湿的作用，五指毛桃也是不错的选择。
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贵州省中医一附院民医馆医师、何氏中医疗法第五代传承人何松宜：日常可以养成温和食补的习惯：能接受生姜的，可以取少量姜汁，加入温水稀释后小口慢饮。也可以饮用薏仁米熬煮的水，还可以搭配红枣、枸杞、茯苓等食材，茯苓具有祛湿的作用，五指毛桃也是不错的选择。
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